銅解説



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銅解説

	銅生理作用
	銅は、体内で肝臓や脳に多く分布してしています。血液にかかわっているミネラルで、ヘモグロビンの形成に必要で、また鉄の吸収や保存を促すことが知られています。そのため、鉄欠乏性貧血の治療に鉄とともに、微量の銅を配合されることもあります。

	欠乏症
	貧血

	栄養必要量


	多く含まれる食品
	ナッツ類くだものビール酵母牛のレバー卵黄

	栄養面で不足ぎみな方


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