ビタミン

ビタミンなしではミネラルは働けず、ミネラルなしではビタミンは働けない。ビタミンAは、カルシウム・マグネシウム・リン・セレニウム・亜鉛が十分な時にだけ機能します。亜鉛は、ビタミンB群・ビタミンA・カルシウム・銅・リンがなければ機能しません。
たった一つの栄養素が足りなくても、多くても体全体は、一番少ない栄養素のレベルしか機能しません。
当サイトでは、ビタミン各種の解説をわかりやすく解説してあります。日々の健康管理にお役立て下さい。

　栄養士　　宮崎