ビタミンＢ６解説



	ビタミンＢ６	貴方の為の健康お役立ちサイト

	Health Information Association of Japan	A Helpful Website for your Health The Association that Seriously Thinks about Japanese Medicine

ビタミンＩＮＤＥＸ
	水溶性ビタミン解説
	ビタミンＢ１
	ビタミンＢ２
	ナイアシン
	パントテン酸
	ビタミンＢ６
	葉酸
	ビタミンＢ12
	ビオチン
	ビタミンＣ
	油溶性ビタミン解説
	ミネラル解説

当サイト推薦コーナー
「家庭の中医学」
漢方専門サイト。
当サイトの兄弟サイト
「乳癌Kodak Breast Health Education Site」
乳がんについて、ご存知ですか？わたしたちコダックはこのサイトを通じて、日本における乳がんについての情報を提供していきます。

ページビューランキング

当サイトのコンテンツを複製した運営サイトおよびブログが多々ございます。当サイトのコンテンツは、当サイトが保有しており、著作権法で保護されております。当サイトの許可なく複製したり、内容を変更しての2次利用などはしないでください。

ビタミンＢ６

	ビタミンＢ６生理作用
	アミノ酸代謝に関与する補酵素ピリドキサールリン酸の構成成分

	欠乏症
	貧血、神経過敏症、かぶれ、にきび、皮膚炎、虫歯ができやすい、先端疼痛症、浮腫

	栄養必要量
	・成人男性1.6mg 　・成人女性1.2mg 　・妊婦　　　1.7mg 　・授乳婦　 1.8mg 　・上限　　　100mg

	食品含有量
	牛レバー0.89mg/100g カツオ 0.87mg/100g 豚レバー0.57mg/100g サバ 0.57mg/100g サンマ 0.57mg/100g 大豆 0.53mg/100g 落花生 0.49mg/100g そら豆 0.42mg/100g アジ 0.40mg/100g バナナ 0.38mg/100g

	栄養面で不足ぎみな方
	○口内炎がよくできる方 ○ニキビで悩んでいる方 ○お肌のトラブルを起こしやすい方


	Copyright(C)2000 SM-SUN.COM All Rights Reserved.	Health Information Association of Japan