こんな症状大丈夫

こんな症状大丈夫・・・だるい・疲れやすいが心配のない症状

日常生活に原因がある場合

・睡眠不足や夜更かしが続いている。
・仕事や家事などによって過労状態になっている。
・対人関係などによる精神的過労やストレスがたまっている。
・不慣れな作業、新しい職場環境などで、緊張が続いている。
・高温、多湿、空気が悪いなど、環境条件が厳しいところで働いている。
・食事内容が偏っていて栄養が不足している。とくにビタミンＢ１の不足。
・ダイエットのしすぎで摂取エネルギーが不足している。
・酒の飲みすぎなどが続いている。

以上のようなことが思い当たるときには、その原因を解消する、十分に休養をとる、気分転換をはかるなど、生活を見直して、様子を見てみましょう。

心配のない症状

放っておけない症状

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家庭の中医学・・・・・・・・慢性疲労症候群と漢方治療