ビタミンE解説 貴方の為の健康お役立ちサイト
Health Information Association of Japan
A Helpful Website for your Health
The Association that Seriously
Thinks about Japanese Medicine
ビタミンINDEX
  油溶性ビタミン解説
ビタミンA
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
油溶性ビタミン解説
ミネラル解説

 

当サイト推薦コーナー
家庭の中医学
漢方専門サイト。
当サイトの兄弟サイト

乳癌Kodak Breast Health Education Site
乳がんについて、ご存知ですか?わたしたちコダックはこのサイトを通じて、日本における乳がんについての情報を提供していきます。

ページビューランキング ページビューランキング
当サイトのコンテンツを複製した運営サイトおよびブログが多々ございます。 当サイトのコンテンツは、当サイトが保有しており、著作権法で保護されております。当サイトの許可なく複製したり、内容を変更しての2次利用などはしないでください。
ビタミンK


ビタミンK

ビタミンK生理作用

  ビタミンKには、K1(フィロキノン)、K2(メナキノン)、K3(メナジオン)などがあります。
黄色・油状で光・アルカリに不安定。フィロキノンとメナキノンは、胆汁の存在のもとに小腸から吸収されるが、メナジオンは胆汁の存在がなくても吸収されます。
ビタミンKは血液凝固に関与するビタミンとして発見されました。
血液凝固促進、血液凝固因子の構成成分であるγ−カルボキシグルタミン酸の合成に関与し、プロトロンビンの形成に不可欠です。凝固因子U,Z、\、] や骨のオステオカルシンを初めとした様々な蛋白中のグルタミン酸塩基のγ−カルボキシレーションに必要で、その結果、それらの蛋白のカルシウム結合性を高めます。
骨へのカルシウム石灰化の調節
   

欠 乏 症

   
 

 

過 剰 症
   
 

 

栄養必要量
   
   
食品含有量
   
   
栄養面で 不足ぎみな方
  ○冷えすぎてクーラーが苦手な方
○冷え性で、夏でも靴下をはいて眠る方
○生理が不規則で、生理痛もつらいという方
○更年期による肩こり、冷え、のぼせで悩んでいる方
○ひび、あかぎれ、しもやけになりやすい方
   
  Copyright(C)2000 SM-SUN.COM All Rights Reserved. Health Information Association of Japan