サプリメント大百科・・・ルイボス

ルイボス

長期の服用で体質改善

期待される効能効果

抗酸化作用、抗アレルギー作用

作用

ルイボスは、RedBush（赤い潅木）と呼ばれ、その葉を発酵乾燥させたものがルイボスティーです。
抗酸化力のあるフラボノイドを豊富に含んでいるほか、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含んでいます。
ルイボスが育つのは南アフリカは昼夜の温度差が激しく、日中は非常に強い紫外線にさらされる場所であることから、身を守るために強い酸化力が備わった、と考えられます。

栄養学的根拠

アトピー性皮膚炎や湿疹、にきびなど皮膚疾患で悩む方が、ルイボスティーを飲むだけでなく、お風呂にもルイボスのティーパックを入れたところ、かゆみや乾燥肌などの改善が報告されました。
アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、小児喘息などのアレルギー疾患の方に、15g／日のルイボスティー服用で、ステロイド軟膏の使用量が減ったり、アレルギー性鼻炎、小児喘息の改善が、報告されています。

摂取の目安

お茶として5〜15g／日

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