サプリメント大百科・・・ギャバ（GABA、γ-アミノ酪酸

ギャバ（GABA、γ-アミノ酪酸

イライラを解消し、血圧を下げる。ストレス社会とたたかう。

鎮静・抗不安作用・血圧低下・快眠・物忘れ・アルツハイマー

中枢神経の代表的な抑制的伝達物質であるＧＡＢＡ（γ－アミノ酪酸）は、視床下部や大脳辺縁系を抑制することで、自律神経などからの過剰刺激を抑え、鎮静、抗不安作用、イライラの解消、血圧を下げる作用を示します。

発芽玄米や発酵食品をはじめ自然界に広く知られるアミノ酸の一種です。

10～20mg／日