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| 貴方の為の更年期教室 |
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更年期は、二度目の転機 |
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今、更年期を目前に、あなたの体は二度目の転機を迎えようとしています。人生八十年の現代では、ちょうど人生の折り返し地点にたったといえますね。
さあ、体の変化をよく知って、自分の健康は自分で守るという意志を固めましょう。そのために日常生活では、栄養、休養、運動の健康三原則について積極的に学び、ライフスタイルを改善し、実践していきましょう。二度目の転機を無事乗り越え、からだの活力、精神の若さをいつまでも保ってください。
症状がつらい場合は、遠慮なく恥ずかしがらずに婦人科の先生からアドバイスを受けてください。障害の程度が進んで病気になってしまってからの治療には、費用と時間がかかり、その結果完全に治らないこともあります。異常を初期のうちに見つけ、予防するほうがはるかに有利であることは明らかです。過労を防ぎ、栄養バランスに気を配りましょう。場合によっては、女性ホルモンを補充してホルモンの不足を補う「ホルモン補充療法」で、障害の予防や症状を改善することもできます。
これからはあなたの人間性が、もっともっと輝いていく年代になるのですから。 |
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