共通点は、ビタミン・ミネラルも、ともに人間の体の中で合成することができずにいつも食物や飲料水から摂っていないと不足がちになる点です。

健康食品（サプリメント）は一種類のビタミンを摂るよりもお互いが助け合って働いているのですからマルチビタミン・ミネラルを摂ることが一番言いと思います。