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高麗人参

	高麗人参
	体の異常を正常に戻す万能薬人参
	期待される効能効果
	抗ストレス、スタミナの補給、疲労回復、血小板凝集抑制、減量効果、糖尿病予防、冷えの改善、虚弱体質の改善、体力回復、生活習慣病の予防
	作用
	高麗人参の学名はPanax Ginseng。PanaxはPanasea＝万能薬という意味に由来します。 抗ストレス、強壮、疲労回復、胃腸機能改善、新陳代謝の改善など、幅広く用いられます。 高麗人参は、人間の持つ恒常性を維持し、免疫機能を高めます。 高麗人参の代表的な有効成分には、サポニン配糖体ジンセノサイドと多糖体パナキサンA〜H、ビタミンやミネラル、アミノ酸などがあります。ジンセノサイドは、Ra1、Ra2、Ra3、Rb1、Rc、Rbなど30種類近くが知られており、これらのジンセノサイドや多糖体パナキサンが、いろんなホルモンなどの伝達物質の受容体に作用して効果を示します。 高麗人参の万能的な効能は、ジンセノサイドと多糖体パナキサンに加えて、ビタミンやミネラル、アミノ酸などが複合的に作用するためです。
	栄養学的根拠
	高麗人参の生理活性機能については、次のような研究結果があります。 向精神作用、中枢性食欲抑制効果、インスリン様効果、コレステロール・中性脂肪・遊離脂肪酸低下作用、HDLコレステロール増加作用、タンパク合成促進作用、血管拡張作用、抗ストレス作用、免疫調節作用、血小板凝集抑制作用など。 『日本薬局方』には、高麗人参の効能として、虚弱体質改善や疲労回復、病中後の体力回復などがあげられます。
	摂取の目安
	滋養強壮には1〜5g／日 病気の改善には5〜20g／日

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