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ＤＨＡ

	ＤＨＡ
	魚油に含まれる多価不飽和脂肪酸
	期待される効能効果
	脂肪やコレステロールの低下、アレルギーの改善、視力の向上、認知障害の改善
	作用
	魚油に含まれるω3系の多価不飽和脂肪酸です。脂肪やLDLコレステロールを下げたり、アトピーや花粉症などのアレルギーを改善したり、視力の向上、認知障害の改善効果などが期待できます。 アルツハイマー病で死亡した人（平均年齢80歳）とほかの疾患で死亡した人（平均年齢79歳）の脳細胞リン脂質中のDHAを比較した結果、脳の各部位、とくに記憶に関与するといわれている海馬においては、アルツハイマー病の人ではDHAが2分の1以下に減少しているという報告もあります。
	摂取の目安
	500〜1000mg／日

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