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ブラックコホシュ

	ブラックコホシュ
	ホルモンバランスを整え、更年期症状を改善
	期待される効能効果
	更年期症状・月経障害改善
	作用
	ブラックコホシュは、アメリカ先住民の間で、女性特有のホルモンに関連する疾患に使われてきたハーブです。ヨーロッパでは医薬品として使われていますが、有効成分として、トリテルペン配糖体やイソフラボン、アルカロイドなどがあげられます。 ブラックコホシュの持つ黄体形成ホルモンの分泌抑制効果は、更年期に起こりがちな女性特有のホルモンバランス（エストロゲンの低下、黄体形成ホルモンの増加、卵胞刺激ホルモンの増加）を調整し、症状を改善してくれます。その他、月経障害改善、鎮静、月経前緊張症改善作用などもあげられています。
	摂取の目安
	40〜200mg／日

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