当サイトのコンテンツを複製した運営サイトおよびブログが多々ございます。 当サイトのコンテンツは、当サイトが保有しており、著作権法で保護されております。当サイトの許可なく複製したり、内容を変更しての2次利用などはしないでください。

ビルベリー

	ビルベリー
	目の網膜に働きかけ、眼精疲労を改善
	期待される効能効果
	眼精疲労の改善、網膜の保護作用、糖尿病性網膜症や高血圧性網膜症の改善、抗酸化作用
	作用
	ビルベリーの有効成分には、15種類以上のアントシアニン、抗酸化栄養素のフラボノイド類があります。ビルベリーのアントシアニンが、網膜のロドプシン再合成を促進し、ロドプシンの量が回復したり増えたりするために、視力機能が改善します。
	栄養学的根拠
	ロドプシンの分解と再合成の連続作用が、脳の視覚領域に伝達されることが、物を見ることができる仕組みです。 目を使い続けると、ロドプシンは分解され、そのうえ加齢とともに徐々に減少していきます。しかし、アントシアニンを摂取すると、数時間後に視覚機能の働きが活発になり、夜間においても視力がよくなります。ロドプシンの再合成が促進されることで、視野も広がります。 ビルベリー250mg／日を28日間投与してみたところ、疲労感、痛み、かすみ、なみだ目、充血、ちらつき、ブレ、肩こり、イライラ、頭重感、頭痛など、眼精疲労の自覚症状が改善されました。 また、糖尿病性網膜症の方にビルベリーを1か月間投与したところ、網膜状態の改善がみられました。
	摂取の目安
	アントシアニン160〜400mg／日

サプリメント目次へ戻る