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| アミノ酸 |
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気になるサプリメント成分
アミノ酸
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アミノ酸 |
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含まれる主な成分 |
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非必須アミノ酸（アルギニン、シスチン、チロシン、セリン、アスパラギン酸、グルタミン酸、グリシン、アラニン、プロリン、グルタミン、アスパラギン）など |
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以下のことがきになるかたの健康管理に |
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肥満、体力減退、肌のくすみ |
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タンパク質を構成する２０種類のアミノ酸 |
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「アミノ酸」は三大栄毒素のひとつで、タンパク質を構成する約20種類の成分です。このうち9種類は体で合成できない「必須アミノ酸」と呼ばれています。
体内で合成できるアミノ酸11種類は「非必須アミノ酸」といい、アルギニン、シスチン、チロシン、セリン、アスパラギン酸、グルタミン酸、グリシン、アラニン、プロリン、グルタミン、アスパラギンがありますが、これらは体内で合成できるとはいえ一定量をバランスよく摂取する必要があります。 |
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脂肪燃焼を促す・・・アミノ酸ダイエット |
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このアミノ酸を上手く利用したダイエットがありますが、その方法は脂肪の燃焼を促すホルモンを構成するアミノ酸を多く摂り、適度な運動をすることで痩せるというものです。
特に脂肪を燃焼させたい時には、リジン、プロリン、アラニン、アルギニンを、体力増強したい場合にはパリン、ロイシン、イソロイシン、アルギ＝ンなどを摂取します。
もちろん食事で摂ることが理想ですが、アミノ酸ダイエットといえばサプリメントを利用するかたがほとんどのようです。 |
気になるサプリメント成分情報
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